肝癌是消化系統(tǒng)中非常常見(jiàn)的一類(lèi)惡性腫瘤，惡性程度高，死亡率也高。肝癌死亡率高的原因主要是大多數(shù)肝癌病例發(fā)現(xiàn)較晚，中晚期肝癌治療效果較差。因此，肝癌的早期預(yù)防、早期診斷、早期治療顯得格外重要。目前公認(rèn)的肝癌預(yù)防措施分為預(yù)防發(fā)病(一級(jí)預(yù)防)、早期診治(二級(jí)預(yù)防)和提高療效(三級(jí)預(yù)防)。其中，預(yù)防發(fā)病與每個(gè)人息息相關(guān)，這就需要人們從生活點(diǎn)滴中主動(dòng)學(xué)習(xí)和掌握肝癌的預(yù)防知識(shí)。

 

一、肝癌的發(fā)病原因有哪些？

多種因素協(xié)同作用是肝癌的致病原因，主要包括病毒、化學(xué)致癌物質(zhì)或酒精造成的肝臟慢性炎癥，導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死形成肝硬化后產(chǎn)生癌癥病變，在我國(guó)常見(jiàn)的肝癌病因有：

     

1.水源污染：尤其是被藍(lán)綠藻污染的水源。

2.病毒性肝炎：我國(guó)的乙肝病毒感染人口數(shù)量龐大，肝硬化和肝癌的發(fā)病率也自然較高。

3.黃曲霉毒素：長(zhǎng)期進(jìn)食霉變食物、食含亞硝酸鹽食物也是促發(fā)肝癌的重要因素之一；

4.化學(xué)致癌物質(zhì)；

5.酒精：嚴(yán)格地講，飲酒不是肝癌的直接原因，但它是一種催化劑，能夠促進(jìn)致癌物的致癌作用。

二、如何預(yù)防肝癌的發(fā)生？

1．疾病指導(dǎo)。

有效地預(yù)防病毒性肝炎，是預(yù)防肝癌發(fā)生的最主要手段。接種疫苗是關(guān)鍵！嬰兒出生就要注射乙肝疫苗，成年人沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗的、沒(méi)有得過(guò)肝炎的也需注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸、理發(fā)等。

 

2.飲食指導(dǎo)。

健康飲食對(duì)預(yù)防肝癌也很重要。納“粗”拒“霉”少吃“硝”。

忌食霉變食物，家藏的花生、玉米、紅薯干等，均易被黃曲霉菌污染，而黃曲霉菌與肝癌發(fā)生密切相關(guān)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)以上食品發(fā)霉，切不可再食用。

 

飲食要平衡，不可偏食，多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動(dòng)物性脂肪和低纖維素食物。因?yàn)榇旨Z、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對(duì)預(yù)防肝癌有利。

此外，腌制食物如酸菜、咸菜、咸魚(yú)、香腸等含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽極易與胺結(jié)合生成致癌物亞硝胺，均不宜食用。動(dòng)植物油切勿存放太久，已經(jīng)變質(zhì)的油也不宜食用。

 

3.休息與活動(dòng)。

戒除吸煙、喝酒等不良習(xí)慣。保持良好的生活方式和規(guī)律的作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合。 正確對(duì)待疾病，保持樂(lè)觀情緒，避免焦慮、憤怒等不良情緒。

4.用藥指導(dǎo)。

注意保肝，避免使用損害肝臟功能的藥物。激素類(lèi)免疫抑制劑以及避孕藥物也可能導(dǎo)致肝損害，甚至誘發(fā)肝癌，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，切不可亂用，也不宜長(zhǎng)期服用。

三、身體出現(xiàn)了哪些信號(hào)要懷疑肝癌而及時(shí)就診檢查？

嚴(yán)格意義上講早期肝癌并沒(méi)有明確的癥狀，這也正是肝癌的可怕之處。但出現(xiàn)以下情況時(shí)我們要引起重視：

1.類(lèi)似于胃病的一些表現(xiàn)：如飽脹感，納差，噯氣，惡心。

2.腹瀉，消化不良等。

3.乏力，體重減輕。

4.肝區(qū)的隱痛或者脹痛不適。

5.口苦，發(fā)熱，出虛汗等。

6.鞏膜黃染，小便發(fā)黃。

7.牙齦、鼻腔出血。

8.右上腹或者中上腹觸及到質(zhì)硬的腫塊。

總之，早期癥狀常隱匿，通常不易覺(jué)察，容易自以為是胃病、沒(méi)休息好，或者工作太累等，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是癥狀持續(xù)或者經(jīng)常反復(fù)時(shí)。

 

供稿：肝膽二科    李曉燕

注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)