為增強醫(yī)護人員的心理保健意識，深入普及心理健康知識，提升心理健康素養(yǎng)水平，以最佳狀態(tài)應(yīng)對工作挑戰(zhàn)。2024年4月11日，青海大學附屬醫(yī)院燒傷整形科“從‘心’出發(fā)•安在當下”為主題，開展心理健康教育講座�；顒友�請西寧心理健康教育研究會會長，心理咨詢師李甲老師授課，燒傷整形科全體醫(yī)護人員及科室研究生、規(guī)培生50多人聆聽授課。

    講座過程中，李甲老師通過一個小故事，拋出“如何愛自己？愛自己的方式？怎樣恰到好處愛自己？”等一系列問題作為導(dǎo)向，她用溫柔又幽默的語言引導(dǎo)大家思考，通過角色扮演讓大家在互動中更好的理解和體驗情緒管理、溝通技巧、壓力應(yīng)對、個人認知-行為-情緒相互關(guān)聯(lián)等。讓大家掌握應(yīng)對負能量的方法和技巧，學會理性對待生活和工作中的各種壓力，正確管理情緒，學會有效釋放壓力，從而減少負面情緒帶給我們的影響，用陽光的心態(tài)積極面對工作和生活。整個課堂都充滿輕松愉快的氛圍。

    本次講座內(nèi)容豐富，生動有趣，而且實用性強，讓我們學會有效的自我調(diào)節(jié)技巧，保持積極的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，更好的應(yīng)對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。此次授課對大家的心靈成長和人際交往能力的提升有著積極促進的作用，對維護醫(yī)護人員的身心健康，促進醫(yī)療事業(yè)健康發(fā)展很有意義。

供稿：燒傷整形科    王獻珍\李洪清