為增強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員的心理保健意識(shí)，深入普及心理健康知識(shí)，提升心理健康素養(yǎng)水平，以最佳狀態(tài)應(yīng)對(duì)工作挑戰(zhàn)。2024年4月11日，青海大學(xué)附屬醫(yī)院燒傷整形科“從‘心’出發(fā)•安在當(dāng)下”為主題，開(kāi)展心理健康教育講座�；顒�(dòng)邀請(qǐng)西寧心理健康教育研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，心理咨詢(xún)師李甲老師授課，燒傷整形科全體醫(yī)護(hù)人員及科室研究生、規(guī)培生50多人聆聽(tīng)授課。

    講座過(guò)程中，李甲老師通過(guò)一個(gè)小故事，拋出“如何愛(ài)自己？愛(ài)自己的方式？怎樣恰到好處愛(ài)自己？”等一系列問(wèn)題作為導(dǎo)向，她用溫柔又幽默的語(yǔ)言引導(dǎo)大家思考，通過(guò)角色扮演讓大家在互動(dòng)中更好的理解和體驗(yàn)情緒管理、溝通技巧、壓力應(yīng)對(duì)、個(gè)人認(rèn)知-行為-情緒相互關(guān)聯(lián)等。讓大家掌握應(yīng)對(duì)負(fù)能量的方法和技巧，學(xué)會(huì)理性對(duì)待生活和工作中的各種壓力，正確管理情緒，學(xué)會(huì)有效釋放壓力，從而減少負(fù)面情緒帶給我們的影響，用陽(yáng)光的心態(tài)積極面對(duì)工作和生活。整個(gè)課堂都充滿(mǎn)輕松愉快的氛圍。

    本次講座內(nèi)容豐富，生動(dòng)有趣，而且實(shí)用性強(qiáng)，讓我們學(xué)會(huì)有效的自我調(diào)節(jié)技巧，保持積極的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，更好的應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。此次授課對(duì)大家的心靈成長(zhǎng)和人際交往能力的提升有著積極促進(jìn)的作用，對(duì)維護(hù)醫(yī)護(hù)人員的身心健康，促進(jìn)醫(yī)療事業(yè)健康發(fā)展很有意義。

供稿：燒傷整形科    王獻(xiàn)珍\李洪清