痛風(fēng)的健康指導(dǎo)
稱“高尿酸血癥”,嘌呤代謝障礙,屬于關(guān)節(jié)炎一種痛風(fēng)癥。痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,血尿酸濃度過(guò)高時(shí),尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中,引起組織異物炎性反應(yīng),即痛風(fēng)。
【好發(fā)人群】
近年來(lái)痛風(fēng)發(fā)病率較高,尤其在中老年男性中多見(jiàn)
【誘發(fā)因素】
精神緊張、疲勞、飲食不當(dāng)
酗酒、手術(shù)、感染等均可誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作
【實(shí)驗(yàn)室及其他檢查】
1、血,尿常規(guī)和血沉
(1)、血常規(guī)和血沉檢查急性發(fā)作期,外周血白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高,腎功能下降者,可有輕中度貧血,血沉增快。
(2)、尿常規(guī)檢查病程早期一般無(wú)改變,累及腎臟者,可有蛋白尿,血尿,膿尿,偶見(jiàn)管型尿;并發(fā)腎結(jié)石者,可見(jiàn)明顯血尿,亦可見(jiàn)酸性尿石排出。
2、血尿酸測(cè)定
急性發(fā)作期絕大多數(shù)病人血清尿酸含量升高
3、尿尿酸含量測(cè)定
在無(wú)嘌吟飲食及未服影響尿酸排泄藥物的情況下,正常男性成人24h尿尿酸總量不超過(guò)600mg/24h,尿尿酸大于750mg/24h, 提尿酸產(chǎn)生過(guò)多。
4、關(guān)節(jié)腔穿刺檢查
急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí),腫脹關(guān)節(jié)腔內(nèi)可有積液
【臨床表現(xiàn)】
1、高尿酸血癥
又稱痛風(fēng)前期僅表現(xiàn)為血尿酸升高
2、特征性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作
表現(xiàn)為發(fā)燒、關(guān)節(jié)劇痛、紅腫及活動(dòng)障礙,無(wú)明顯的腎臟病變,腎功能正常
3、痛風(fēng)結(jié)石沉積
關(guān)節(jié)出現(xiàn)不同程度的骨破壞與功能障礙,可出現(xiàn)皮下痛風(fēng)石
4、腎臟病變 尿酸鹽(即痛風(fēng)石)除了沉積在關(guān)節(jié)引起病變外,還可沉積在腎,引起腎結(jié)石及腎功能損傷
【痛風(fēng)10大飲食原則】
(1)飲食指導(dǎo) 保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重,不過(guò)減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
(2)碳水化合物可促進(jìn)尿酸排泄,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等
(3)蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取并以牛奶、雞蛋為主
(4)少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20% 至25%以內(nèi)
(5)大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000 ml至3000 ml,促進(jìn)尿酸排除
(6)少吃鹽,每天應(yīng)該限制2 g至5g以內(nèi)。
(7)禁酒,酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)
(8)少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
(9)限制嘌呤攝入,嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分,只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤,動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多;颊呓硟(nèi)臟、海鮮、發(fā)酵食物,豆類等。
(10)不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
供稿:風(fēng)濕免疫科 周馨
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