疫情防護(hù)

不容松懈

牢記這些注意事項(xiàng)

如今，疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，

一刻也不能松懈,

我們準(zhǔn)備了一些疫情防控的小知識,

一起來看看吧。

科學(xué)戴口罩

切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計(jì)佩戴時間不超過8小時；在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。

注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。

勤洗手

洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。

手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

遵守 2 米線

排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動、參觀時，要保持2米以上社交距離。

注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

養(yǎng)成健康生活方式

加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律， 保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。

另外，外出或旅游時，更要注意個人衛(wèi)生，及時進(jìn)行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。旅游景點(diǎn)等服務(wù)場所，盡量鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

來源：中國疾控動態(tài)\健康中國