腰椎間盤突出癥是一種常見的疾病，主要表現為腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木及感覺異常、肌肉癱瘓、間歇性跛行等癥狀。這種疾病主要是由于腰椎間盤退行性變，加上外力作用導致纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經根或馬尾神經所引起的。

   治療方法:  保守治療

    臥床休息：急性期癥狀重的患者必須臥床休息，以減輕腰椎負擔，促進炎癥消退。

    藥物治療：在醫(yī)生指導下，可以使用非甾體類的消炎藥物緩解疼痛。此外，還可以使用一些營養(yǎng)神經的藥物，促進神經功能的恢復。

    佩戴腰圍：下床活動時，可以佩戴腰圍以減輕腰椎負擔，保護腰部。

    物理療法：如腰椎牽引、激光磁治療、偏振光治療、微波治療等，這些療法可以改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消退，緩解疼痛和肌肉緊張。

    傳統(tǒng)中醫(yī)治療：如針灸、推拿、拔火罐、手法復位等，具有疏通經絡、活血化瘀、緩解疼痛的作用。

    運動療法：適當的運動可以增強腰部肌肉的力量，提高腰椎的穩(wěn)定性，預防腰椎間盤突出的復發(fā)。常見的運動包括腰部伸展運動、核心肌群訓練（如小燕飛、五點支撐法等）、游泳等。

    手術治療：對于少數癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可以考慮手術治療。

    目前開展的針對腰椎間盤突出病的特色治療技術有：腰椎間盤微創(chuàng)手術——臭氧+射頻熱凝術、膠原酶溶解術。

   預防措施

    保持正確的坐姿和站姿：避免長時間久坐或久站，保持上身挺直，挺胸收腹，以減少腰椎的壓力。

    避免過度彎腰：在搬起重物或進行其他需要彎腰的活動時，要注意保護腰部，避免過度彎腰或扭傷。

    適當鍛煉：在康復期間，患者可以適當進行一些鍛煉，如散步、瑜伽等，以增強腰部肌肉的力量和柔韌性。但鍛煉時要避免劇烈運動和不當的運動方式。

供稿：疼痛科    孫蓮花

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