夜已深，你是否還因失眠而翻著手機(jī)，如果你恰好翻到這篇文章，恭喜你，也許你會逐漸擺脫失眠。

睡眠占人生1的時間，是維持身體健康必不可少的生埋過程，只有在具有良好睡眠的基礎(chǔ)上才能更好地保證生活質(zhì)量、完成各種社會活動。失眠是一種常見的生理心理疾患，是以入睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量和數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，長期失眠會給人的正常生活和工作帶來嚴(yán)重的不利影響，甚至造成嚴(yán)重的意外事故。

失眠癥的患病率很高，2002年全球失眠調(diào)查顯示，有43.4%的中國人在過去的1年中曾經(jīng)歷過不同程度的失眠，有20%的人選擇使用鎮(zhèn)靜催眠藥物來解決失眠問題。但鎮(zhèn)靜藥物的耐藥性、依賴性、戒斷反應(yīng)及記憶力下降等不良反應(yīng)目益引起人們重視，尋求治療失眠的更佳方法成為趨勢。

近年研究顯示一定強(qiáng)度的磁場可以改變多種生物活性物質(zhì)的功能，改善神經(jīng)細(xì)胞的代謝影響腦血流量，從而調(diào)節(jié)相應(yīng)腦區(qū)的生物電活動，調(diào)節(jié)大腦皮層興奮與抑制過程，對失眠有肯定的療效。經(jīng)顱磁刺激是一種無電刺激技術(shù)，重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是在其基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一項技術(shù)。因該技術(shù)無創(chuàng)、無輻射、操作簡單、安全性好、對皮層興奮性能產(chǎn)生持久性效果。目前已被廣泛應(yīng)用于神經(jīng)、精神、康復(fù)、認(rèn)知領(lǐng)域的研究或治療，包括抑郁癥、強(qiáng)迫癥、癲癇、認(rèn)知功能障礙、帕金森病、神經(jīng)性疼痛、失眠等。

查閱相關(guān)文獻(xiàn)及大量臨床實踐，發(fā)現(xiàn)經(jīng)顱磁治療可明顯縮短失眠患者的睡眠潛伏期，減少覺醒次數(shù)，縮短覺醒時間，增加深睡眠時間，并能調(diào)整患者睡眠結(jié)構(gòu)，改善睡眠質(zhì)量。經(jīng)顱磁治療安全、無痛、無創(chuàng)，易于被患者接受，對治療頑固性失眠安全，療效可靠，值得臨床推廣。

如有失眠困擾，又不想長期服用藥物，那么你一定要來青海大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科，選擇安全、無創(chuàng)、療效可靠的經(jīng)顱磁治療。經(jīng)顱磁一周治療5天，治療10天為一個療程，10天后大多數(shù)患者會發(fā)現(xiàn)，睡眠時間逐漸延長，睡眠質(zhì)量逐漸提高，生活變得更加美好。

供稿：康復(fù)醫(yī)學(xué)科    姚生榮