不知曾幾何時，大家在一起不比別的，只比誰的頭發(fā)多，誰的頭發(fā)掉的少，誰的白頭發(fā)不那么刺眼，因為頭發(fā)占據(jù)了人的最顯眼的位置，而且頭發(fā)在一定程度上也會影響人的形象，所以擁有烏黑濃密的一頭秀發(fā)幾乎是所有人的愿望。可是，現(xiàn)在頭發(fā)能盡可能少掉一些卻成了不少人的心愿，那么頭發(fā)掉了還能再長嗎？

記得有個笑話說，枕頭上、地板上、沙發(fā)上到處都有頭發(fā)，就是頭上沒有，這雖然是個冷笑話，也說明現(xiàn)代人掉發(fā)很普遍。每天掉頭發(fā)其實屬于正常現(xiàn)象，頭發(fā)是皮膚的附屬器，屬于長毛，一個正常人大約有10萬根頭發(fā)，其中80%的毛發(fā)處于生長期，正常人每天可脫落70-100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生，使頭發(fā)的密度保持一個相對平衡的狀態(tài)，頭發(fā)的生長速度每天為0.27-0.4毫米，人肉眼是感覺不到的，頭發(fā)的生長與遺傳、健康狀況、激素水平、藥物、精神因素和氣候等因素有關(guān)。

頭發(fā)的生長周期可分為三個階段，即生長期、休止期和退行期，因此每天頭發(fā)都在生長和脫落，稱之為生理性脫發(fā)，這種脫發(fā)可以長出來。普通無疾病的狀態(tài)下頭發(fā)掉了是會長出來的，不用擔(dān)心。如果掉頭發(fā)不是那么嚇人的話，我們來具體看一下日常生活中應(yīng)該注意哪些問題。

日常掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有一定的關(guān)系。另外平時精神緊張或突然的精神刺激，如考試壓力過大或思緒過重，也會造成這種狀況的發(fā)生，建議平時要保持平和的心態(tài)，若是掉發(fā)嚴重的話，也可以在掉頭發(fā)的地方，經(jīng)常用生姜來擦一擦，可一定程度上促進頭發(fā)的生長，而且平時的飲食一定要全面，要多吃新鮮的水果和蔬菜，切記晚上不要熬夜，早睡早起。因為頭發(fā)也屬于人體新陳代謝的一種方式，發(fā)囊也會進行新陳代謝，就像我們的細胞一樣。新的細胞會取代舊細胞，進行人體的生長。但是前提是人體正常的新陳代謝。

需要留心的是掉發(fā)與脫發(fā)是兩個概念，從掉發(fā)數(shù)量層面來講，人們正常情況下每天約掉落50-100根頭發(fā)，若連續(xù)三個月超出這個正常值范圍，便可判定為脫發(fā)，從嚴重程度層面來講，掉發(fā)是正常的脫落，毛發(fā)生長期時，毛囊會重新長出頭發(fā)，對人的整體影響不大，感受不會很明顯；脫發(fā)是毛囊病變，不及時治療的情況下，后期不會再長出新頭發(fā)，且對人的整體影響較大，感受會非常明顯。脫發(fā)對于掉發(fā)來說，嚴重程度更高、更嚴重。從表現(xiàn)癥狀層面來講，掉發(fā)后頭發(fā)總數(shù)量不會有明顯的變化，但脫發(fā)后頭發(fā)會越來越少，且會造成頭頂局部明顯稀疏，甚至光禿，還伴隨發(fā)跡線上移、大額角等等現(xiàn)象。所以說，細細分析下來，掉發(fā)的程度遠遠不及脫發(fā)嚴重，脫發(fā)早發(fā)現(xiàn)早治療，不會影響自身形象，但若置之不理，最終也只有植發(fā)可以挽救了。

普通人頭發(fā)掉了會重新生長新的頭發(fā)。但是脫發(fā)患者頭發(fā)掉了之后，卻不見長出來。這讓不少人不解。這種病理性脫發(fā)分很多情況，例如：

1、斑禿是突然發(fā)生的頭部局限性斑狀禿發(fā)，又名圓形禿發(fā)，俗稱鬼剃頭。禿發(fā)處頭皮正常、無炎癥、無自覺癥狀，可自行緩解和復(fù)發(fā)，不少斑禿患者可不治自愈，大多數(shù)患者經(jīng)過治療以后是可以長出頭發(fā)。

2、脂溢性脫發(fā)又稱男性脫發(fā)，本病常有家族史，患者雄激素失調(diào)因素，頭皮對正�；蚱�高的雄激素產(chǎn)生強大的放大效應(yīng)，干擾毛囊皮脂腺代謝，表現(xiàn)為脫發(fā)及皮脂溢出增加，治療不理想，很難長出頭發(fā)。

3、其他病理性禿發(fā)，例如瘢痕性禿發(fā)，因為瘢痕中沒有毛囊，因此長不出來頭發(fā)。但是如果是由于癌癥引起的掉發(fā)，可能是無法恢復(fù)的。頭發(fā)掉了是否會長出來，要根據(jù)不同的疾病對毛囊損害的程度明確。

4、化療副作用，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是掉頭發(fā)，這是讓人覺得很害怕的事情。是因為化療的時候用的細胞毒藥物，它在殺死癌細胞的同時也會殺死正常的細胞。我們的頭發(fā)，一直處于生長的狀態(tài)，所以頭發(fā)部位的組織細胞是生長很活躍的。癌細胞也是一種生長發(fā)展很快的細胞。所以這種藥物會不分好壞得將體內(nèi)的這種活躍的細胞統(tǒng)統(tǒng)殺掉。這也就是為什么化療會導(dǎo)致脫發(fā)的原因。化療時，比較明顯的是頭發(fā)會一掉一大把，甚至到最后都掉光了。而其實其他部位的毛發(fā)也是會有脫落的現(xiàn)象的。像是眉毛、胡須、腋毛等等的毛發(fā)，一般情況下會在大劑量的化療時或者頻繁化療的時候會有發(fā)生。但這種情況往往在化療結(jié)束后發(fā)質(zhì)更好、更濃密的頭發(fā)就會重新長出來了。

所以，如果大家只是掉發(fā)就不用太驚慌，但如果是脫發(fā)就要引起注意啦，要保持穩(wěn)定的情緒，并配合市面上合適自己的防脫發(fā)或生發(fā)洗頭膏，積極尋找病因獲得皮膚科醫(yī)生的幫助。

供稿：腫瘤內(nèi)科一病區(qū) 李耀麗

注：文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)