近年來，人們越來越關(guān)注健康。由于工作壓力的增大、飲食起居的不當、情緒的失調(diào)等因素，許多人處于亞健康狀態(tài)。亞健康是介于健康與疾病間的動態(tài)變化的一種狀態(tài)。中醫(yī)理念的“治未病”的預防思想可以有效指導亞健康的干預。為了弘揚中醫(yī)文化，關(guān)愛百姓健康，近期，青海大學附屬醫(yī)院中醫(yī)科運用醫(yī)學專業(yè)知識，通過健康宣講、健康咨詢等形式，使廣大患者及家屬了解健康知識，重視健康問題，做到“關(guān)愛健康，從現(xiàn)在開始”。 

本著“弘揚中醫(yī)文化，提升中醫(yī)藥服務(wù)”的目的，使廣大患者及家屬更好地了解中醫(yī)，重視健康。青海大學附屬醫(yī)院中醫(yī)科護理團隊每周四準時在科室從以下幾個方面進行科普知識宣教。

每天早上8：00進行的“八段錦”是由八種不同動作組成的健身術(shù)。通過八段錦和緩、柔暢的運動，可以宣暢氣血，舒展筋骨。經(jīng)常習練可以舒緩神經(jīng)、改善新陳代謝、增強心肺功能、促進血液循環(huán)，提高人體各個生理機能，從而達到強身健體、聰耳明目、調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)、祛除疾病、延年益壽的作用。

每周四早晨8:30在中醫(yī)科進行中醫(yī)治未病“未病先防、既病防變、愈后防復”的健康宣教知識。每周2名護理人員以ppt形式宣教。每天不定時利用互聯(lián)網(wǎng)廣泛宣教，內(nèi)容從起居護理、情志護理、飲食護理、中藥及用藥護理、中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生適宜技術(shù)、中醫(yī)養(yǎng)生保健，將科室宣教資料同一時利用互聯(lián)網(wǎng)傳遞至各州、地區(qū)醫(yī)院及鄉(xiāng)村衛(wèi)生組織，組建各種宣教群體，利用微信公眾平臺分享腫瘤各階段疾病的預防保健、老年病防治、心腦血管疾病預防控制、脾胃系疾病預防保健、肺系疾病預防保健等健康科普知識。

傳播中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化，弘揚中醫(yī)治未病思想，宣傳中醫(yī)防病治病優(yōu)勢……青海大學附屬醫(yī)院中醫(yī)科（中西醫(yī)結(jié)合科）通過舉辦各種健康養(yǎng)生宣教活動，增強了百姓對健康養(yǎng)生的重視，向百姓介紹了健康養(yǎng)生防病知識和方法，促進中醫(yī)傳統(tǒng)療法造福于人民。

供稿：中醫(yī)科    馮尚翠