1、牙齒不清潔導(dǎo)致牙結(jié)石

首先，牙結(jié)石過(guò)多會(huì)導(dǎo)致牙齒各類炎癥，其中牙周炎的概率最大。牙結(jié)石會(huì)吸附在牙齒和牙齦之間，隨著我們?nèi)粘ｏ嬍承袨�，牙結(jié)石上會(huì)吸附更多的細(xì)菌和病毒，這些“致病因子”停留在牙結(jié)石上，正常的漱口是無(wú)法將其清除干凈的。這些毒素就會(huì)攻擊牙齦的健康，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，意外出血，甚至還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等病癥。

2、牙齒不清潔將會(huì)致癌

病從口入的道理大家都是懂的，但是牙齒不清潔將會(huì)導(dǎo)致癌癥您知道嗎?聽(tīng)起來(lái)是不可思議的，但是事實(shí)卻是如此。相關(guān)研究表明，口腔不清潔是導(dǎo)致癌癥的重要原因之一。 

如何保證口腔健康?

1、每半年洗一次牙

很多人認(rèn)為洗牙越多對(duì)牙齒越好，其實(shí)不然，我們只需要每半年清潔一次即可。因?yàn)橄囱罆?huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，因?yàn)樵�本堵在牙縫中的結(jié)石被清洗掉了，牙齒會(huì)感覺(jué)到酸痛。這一現(xiàn)象對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并非是好事，所以洗牙不必太頻繁，半年即可。但是，洗牙也不可間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果長(zhǎng)期不能給牙齒做徹底的清潔，牙縫中的“垃圾”就會(huì)侵害我們的健康。對(duì)于愛(ài)抽煙的男性朋友而言，每半年洗一次牙是很有必要的，這樣不僅可以有效預(yù)防牙齒疾病，還能預(yù)防牙縫中的尼古丁對(duì)身體進(jìn)行蠶食性的迫害。

2、早晚各刷一次牙

刷牙是我們每天都在做的事情，但是每天2次刷牙您做到了嗎?早上刷牙洗臉出門(mén)，已經(jīng)成了大多數(shù)人的習(xí)慣，但是晚上刷牙洗臉?biāo)�覺(jué)總是不能形成習(xí)慣。晚上刷牙的重要性大家都是知道的，如果晚間不刷牙，就相當(dāng)于您含著幾千萬(wàn)的細(xì)菌一同入眠，這些細(xì)菌有超過(guò)5小時(shí)的時(shí)間對(duì)您的身體進(jìn)行侵害，每次刷牙至少要3分鐘。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，一般的牙膏在3分鐘之后才能殺死口腔中的細(xì)菌。

3、飯前飯后都要漱口

飯前飯后漱口也是非常必要的，因?yàn)槲覀冊(cè)诜秋嬍硶r(shí)間會(huì)處于說(shuō)話階段，這期間空氣中的“毒素”也會(huì)進(jìn)入口腔，吃飯的時(shí)候最好漱口。吃完之后為了避免食物殘?jiān)鼫�留在牙縫中，我們也要做到及時(shí)漱口。

洗牙后的注意事項(xiàng)有哪些?

1、洗牙后不要使用硬毛牙刷

我們?cè)谌粘Ｋ⒀赖臅r(shí)候會(huì)選用不同的牙刷，但是您知道嗎選擇牙刷也是有講究的。特別是在洗牙之后的一周之內(nèi)，千萬(wàn)不可以用硬毛的牙刷。因?yàn)檠澜Y(jié)石被清洗掉之后，牙齦部位會(huì)比較脆弱，如果此時(shí)用過(guò)硬的牙刷刷牙的話會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。

2、洗牙后更加需要保持口腔衛(wèi)生

洗牙是可以幫助我們將牙齒周?chē)�的“垃圾”清除干凈，但是剛剛清除掉牙結(jié)石的牙齦和牙齒之間并非那么“親密無(wú)間”。還有的人牙縫也會(huì)比洗牙之前大一些，更容易殘留一些食物顆粒。殘留的食物如果不能及時(shí)被清理掉，就會(huì)腐蝕牙齦，導(dǎo)致口腔疾病。所以，洗完牙之后更要注重牙齒的清潔問(wèn)題。

3、洗牙后注意飲食需清淡

洗牙后牙齒會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)現(xiàn)象，牙縫也會(huì)變大，此時(shí)我們應(yīng)該選擇清淡的食物，一些重口味的食物會(huì)腐蝕牙齦，導(dǎo)致牙齒根部發(fā)炎，造成不必要的麻煩。

供稿：口腔外科 宋爾艷

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