一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打破了這座城市原本井然有序的生活，仿佛一切都按下了暫停鍵。接下來(lái)每天每個(gè)人從電視、手機(jī)，無(wú)時(shí)無(wú)刻關(guān)注著這場(chǎng)戰(zhàn)斗的進(jìn)程，每個(gè)人都在默默地做著力所能及的事。那么作為腫瘤患者，該如何進(jìn)行自我保護(hù)？

一、盡量居家生活，盡量減少外出，外出一定要帶口罩，勤洗手，少聚集。

二、在治療期間患者與主管醫(yī)師保持溝通聯(lián)系，要相信醫(yī)生會(huì)給自己制定合適的腫瘤治療方案。

三、腫瘤患者要進(jìn)行自我情緒管理，可以利用閱讀、聽(tīng)輕音樂(lè)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式讓自己保持平靜。

四、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每日攝入高蛋白食物，補(bǔ)充新鮮果蔬，達(dá)到膳食平衡。

五、適當(dāng)根據(jù)個(gè)人情況開(kāi)展體育鍛煉，家中每天開(kāi)窗透氣至少半小時(shí)，多曬太陽(yáng)。

六、密切監(jiān)測(cè)體溫變化，體溫升高時(shí)臥床休息，補(bǔ)充足夠水分。

七、因病情要進(jìn)行就診時(shí)，應(yīng)服從進(jìn)醫(yī)院相關(guān)檢測(cè)和登記手續(xù)，就醫(yī)過(guò)程需全程戴口罩，少接觸人。

八、如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽時(shí)，應(yīng)先就近醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診，按照相關(guān)流程，首先要排除新冠肺炎。

九、腫瘤患者在返院治療中，要避免扎堆返院，盡量減少搭乘公共交通工具。

十、對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的腫瘤患者，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，切勿熬夜，不要過(guò)度焦慮緊張。

在疫情面前，所有人決不能掉以輕心，出門(mén)要帶好口罩。期盼疫情早日平息，寒冬過(guò)去、清風(fēng)徐來(lái)，桃花依然盛開(kāi)，歲月靜好，你我安然!

供稿：腫瘤婦科    李玉青

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