在日常生活中，我們難免會(huì)有磕磕碰碰，出現(xiàn)一些小傷口。正常情況下，這些傷口在短時(shí)間內(nèi)就能愈合。然而，有一種傷口卻十分“頑固”，這背后或許藏著“慢性創(chuàng)面”的健康危機(jī)。這份指南，教您如何從日常護(hù)理做起，守護(hù)皮膚健康！

    認(rèn)識(shí)“難愈合”的傷口

    慢性創(chuàng)面是指因多種原因（如感染、血液循環(huán)障礙、糖尿病等）導(dǎo)致傷口難以在正常時(shí)間內(nèi)愈合，持續(xù)超過(guò)4周甚至數(shù)月。常見(jiàn)類(lèi)型包括壓瘡、糖尿病足潰瘍、靜脈性潰瘍等。若不及時(shí)干預(yù)，可能引發(fā)感染、壞死，甚至威脅生命。

     

    您是慢性創(chuàng)面的“高風(fēng)險(xiǎn)”人群?jiǎn)�？護(hù)士幫您評(píng)估

    1. 糖尿病患者：高血糖損傷神經(jīng)和血管，足部輕微傷口易發(fā)展為潰瘍。 

    2. 長(zhǎng)期臥床或行動(dòng)不便者：局部皮膚受壓缺血，形成壓瘡。 

    3. 靜脈曲張或血管疾病患者：下肢血液循環(huán)差，傷口愈合緩慢。 

    4. 老年人：皮膚脆弱、免疫力下降，修復(fù)能力減弱。 

    護(hù)士預(yù)防慢性創(chuàng)面的五大護(hù)理關(guān)鍵

    關(guān)鍵一：做好“皮膚偵察兵” , 每日檢查不能少！

    1.糖尿病患者:每天必須檢查雙腳，包括腳底、腳趾縫、腳后跟、腳邊緣。自己看不到？用鏡子照或請(qǐng)家人幫忙。觀察 微小傷口、水泡、發(fā)紅、腫脹、皮膚干裂、趾甲異常（嵌甲、灰指甲）、溫度變化（特別涼或熱）、鞋子是否磨腳。

    2.臥床/坐輪椅者：每天檢查骨頭突出的受壓部位：尾骨、兩側(cè)髖部、腳后跟、腳踝外側(cè)、肩胛骨、手肘、后腦勺皮膚是否發(fā)紅（壓之不褪色是危險(xiǎn)信號(hào)！）、硬結(jié)、水泡、破皮、溫度變化。

    關(guān)鍵二：溫柔呵護(hù)您的皮膚，清潔保濕防損傷

    1.洗澡時(shí)用溫和清潔劑，避免用力搓擦；擦干后涂抹保濕霜，防止皮膚干裂。  

    2.避免赤腳行走，選擇柔軟透氣的鞋襪，防止摩擦損傷。

    關(guān)鍵三：控制基礎(chǔ)疾病是重點(diǎn)

    1.糖尿病患者：嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，定期檢查足部，發(fā)現(xiàn)紅腫、水皰及時(shí)處理。  

    2.靜脈曲張患者：穿戴醫(yī)用彈力襪，促進(jìn)血液回流。  

    3.長(zhǎng)期臥床者：化解“壓力”危機(jī)，勤翻身，巧減壓，每2小時(shí)翻身一次，使用減壓床墊，避免局部長(zhǎng)期受壓。 

    關(guān)鍵四：小傷口，大重視

    1.輕微擦傷或割傷：用生理鹽水沖洗，碘伏消毒，覆蓋透氣敷料。  

    2.切勿用酒精、紫藥水等刺激性液體，避免損傷新生組織。  

    3.若傷口3-5天未好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)紅腫、滲液，立即就醫(yī)。  

    關(guān)鍵五：強(qiáng)健身體是基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)支持與健康習(xí)慣是保障

    1.均衡飲食：補(bǔ)充蛋白質(zhì)（如雞蛋、魚(yú)肉）、維生素C（柑橘、綠葉菜）和鋅（堅(jiān)果、瘦肉），促進(jìn)傷口修復(fù)。 

    2.堅(jiān)決戒煙：吸煙會(huì)嚴(yán)重收縮血管，減少傷口供氧供血，極大阻礙愈合，戒煙是傷口愈合的硬要求。

    3.適度活動(dòng)促循環(huán)：在安全前提下活動(dòng)。臥床者可做踝泵運(yùn)動(dòng)（勾腳-繃腳）、抬腿運(yùn)動(dòng)。能下床者可在醫(yī)生指導(dǎo)下散步。

    護(hù)士敲黑板：這些危險(xiǎn)信號(hào)，必須馬上去醫(yī)院！

    1.傷口發(fā)黑、流膿、散發(fā)異味。  

    2.伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀。  

    3.創(chuàng)面持續(xù)擴(kuò)大，疼痛加劇。  

     

    不要猶豫，出現(xiàn)以上情況，立即尋求燒傷整形與創(chuàng)面修復(fù)中心專(zhuān)業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的幫助。

    總結(jié)：護(hù)理的力量在于預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)

    慢性創(chuàng)面的預(yù)防勝于治療！高危人群需提高警惕，從日常細(xì)節(jié)入手，科學(xué)護(hù)理皮膚，控制基礎(chǔ)疾病。一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免小問(wèn)題拖成大隱患。 

 

供稿：燒傷整形與創(chuàng)面修復(fù)中心    趙首紅

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