腎臟的生理功能

    1，生成尿液，排泄機體代謝的終末產(chǎn)物

    2，維持體內水、電解質和酸堿平衡

    3，調節(jié)血壓

    4，分泌多種生物活性物質

    腎功能不全水分攝入過多的表現(xiàn)

    如果透析間期體重增加過多，會導致血壓升高，從而引發(fā)水腫，心力衰竭，心包積液，胸腔積液等一系列并發(fā)癥，嚴重時甚至可能危及生命，并影響生活質量及存活時間，下面帶大家了解一下透析期間如何科學控水。

 

    控制水分攝入須知：

    當天所吃所喝所有食材中的含水總量，包括：包子、饅頭、米飯、米粥、牛奶、蘋果、西瓜等等所有可以入口食用的食物，幾乎都含水，只是多少不同而已

    蔬菜水果的含水量達90%左右，米粥的含水量也很高

    患者應該選擇少糖、低鹽的飲料，如白開水、淡鹽水、椰子汁等。

    不要過量攝取水分多的食品，如湯水類食物，其次是一些含水量高的主食：面條、粥、藕粉、各式甜湯，含水量高的水果：梨、桃、梅、李子、葡萄、橘子、蘋果、西瓜，含水量高的蔬菜：番茄、蘿卜、綠豆芽、四季豆、茄子，瓜類菜如白瓜、絲瓜、黃瓜等。

 

    控制水分攝入須知

    1，每天尿量，重視殘余腎功能：具有殘余腎功能的腎友生存時間更

    2，每周的透析次數(shù)

    3，改變吃喝模式

    4，認真填寫居家自我管理登記簿居

    5，認真正確填寫居家手冊定期調整干體重

    每日攝入水量：飲水量+食物中的含水量

    水分控制目標

    -每次透析間期一般不超過干體重的3%-5%

    假設干體重50kg3%就是1.5kg.(也就是說來透析那天透析前體重不能超過51.5kg

    ·年老、體弱、心功能不好的需要嚴格格控制到3%

    -體重比較大的腎友，可以放松到5%

    水分控制目標

    監(jiān)測體重：透析期間體重增長不超過干體重的3-5%,對于肥胖、糖尿病、心功能不佳的患者，應嚴格執(zhí)行3%的控水標準。

 

    控水小技巧：

    ·使用有刻度的杯子，對自己喝的水有個數(shù)，不然很容易就會超量

    ·盡量使用小小杯子

    ·外出就餐時，遠離茶壺

    控水小技巧：

    低鹽飲食：每日鹽攝入應控制在2-3g.相當于醬油10~15ml。盡量采用酸味，甜味等調味品替代成味可適當利用蔥姜蒜的特殊味道來減少食鹽的使用。減少調料、罐頭、肉菜湯、成菜等腌制食品、零食等含添加劑食品的食用。

    控水小技巧

    1，喝多少，要有數(shù)

    2.口含冰塊、漱口這些方法也是有少量水分攝入的

    3.一塊冰塊大概是20ml

    4.漱口一次，口腔黏膜也會吸收水分進入人體，一次大約10~15ml;

    5，少吃咸，宜清淡

    6，吃咸了，喝水多

    7，減少外出就餐

    8，飯店的飯菜做得香也是因為里面的油鹽調料放的重

    9，清淡的食品更有助于控制水分的攝入

 

供稿：血液透析中心    楊蕾

注：文中圖片來源于網(wǎng)絡