膽囊結(jié)石該怎么預(yù)防
膽囊結(jié)石這種疾病是一種患上之后危害性很大的疾病,其中約70%患者合并有不同程度的膽囊炎,患上這種疾病之后應(yīng)該及時就醫(yī),而且這種疾病發(fā)病的原因也是很多的,這就需要大家了解發(fā)病原因都有什么,下面主要給大家介紹一下膽囊結(jié)石產(chǎn)生的原因是什么?
【解剖】膽道分肝內(nèi)和肝外兩部分,肝內(nèi)膽道包括肝內(nèi)左右肝管、肝葉膽管和肝段膽管;肝外膽道包括肝外左右肝管、肝總管、膽囊、膽囊管和膽總管。
【生理功能】 膽道系統(tǒng)主要的生理功能是輸送和調(diào)節(jié)肝分泌的膽汁進入十二指腸,膽汁由肝維分泌,97%是水,其他主要成分有膽汁酸鹽、膽固醇、卵磷脂、膽色素、脂肪酸和無機鹽等,比重1.0l1pH6.0-8.8。膽汁的功能有排泄各種肝代謝產(chǎn)物;乳化脂肪,激活和刺激胰脂肪酶分泌,水解吸收食物中的脂類;促使膽固醇和各種脂溶性維生素的吸收;中和胃酸;刺激腸蠕動;抑制腸道內(nèi)致病細(xì)菌的生長繁殖等。膽囊通過吸收、外泌和運動等功能而發(fā)揮濃縮、貯存和排出膽汁的作用。
【病因病理】結(jié)石主要因膽汁淤滯、膽道內(nèi)細(xì)菌感染和膽汁成分的改變而引起。根據(jù)膽石所在的解剖部位或所含的化學(xué)成分,進行不同的分類。膽固醇結(jié)石,好發(fā)于膽囊中,多因膽汁中膽固醇增高、膽鹽及卵磷脂減少所致;膽色素結(jié)石又稱感染性結(jié)石,多見于膽管內(nèi),主要因膽管感染時,大腸埃希菌產(chǎn)生的β-葡萄糖醛酸,可水解膽汁中結(jié)合性膽紅素成為非結(jié)合性膽紅素,后者與鈣離子結(jié)合形成膽紅素鈣,進而積聚沉淀而形成結(jié)石;混合性結(jié)石可發(fā)生在膽囊和膽管中,大多由膽色素、膽固醇和鈣鹽等混合而成,其形成的原因可能是代謝性因素,也可能是感染性因素。雖然膽結(jié)石可累及整個肝膽系統(tǒng),但其基本病理改變是導(dǎo)致膽道梗阻和急、慢性膽道感染。
1、發(fā)病年齡。發(fā)病高峰年齡在40~50歲左右,膽囊結(jié)石多發(fā)病于女性,所以中老年人群中的女性應(yīng)該重視對于膽囊結(jié)石這種疾病預(yù)防工作。
2、遺傳因素。遺傳是患上這種疾病常見的原因,除此之外妊娠也可促進膽囊結(jié)石這種疾病發(fā)病的,尤其是具有遺傳傾向的女性應(yīng)該在懷孕期間重視預(yù)防的工作。
3、與肥胖的關(guān)系。肥胖這種疾病也是患病的主要的原因,身體肥胖的人群確實是具有更高的膽囊結(jié)石發(fā)病幾率,要比正常人高出3倍左右,所以平時的生活中應(yīng)該重視對膽囊結(jié)石疾病預(yù)防的工作,當(dāng)然對于身體肥胖的人應(yīng)該在生活之中積極的減肥,做好控制體重的工作,從而可以更好的預(yù)防自己患上這種疾病的。
4、飲食偏葷、偏甜及不吃早餐者。飲食偏葷喜甜者,其脂肪和膽固醇攝入多,易形成膽固醇結(jié)石,甜食過多又促進胰島素分泌,會加速膽固醇沉積;經(jīng)常不吃早餐會使膽酸含量減少,膽汁濃縮,利于結(jié)石形成。有以上高發(fā)因素者應(yīng)該常規(guī)體檢,及時發(fā)現(xiàn)病患。
膽囊結(jié)石病臨床癥狀常不典型,約60%膽囊結(jié)石病人無明顯不適感,大多數(shù)于體檢時發(fā)現(xiàn)。當(dāng)結(jié)石嵌頓引起膽囊管梗阻時,常表現(xiàn)為右上腹脹悶不適,類似胃炎癥狀,但服用治療胃炎藥物無效,病人多厭油膩飲食,有的病人與夜間變換體位時,結(jié)石堵塞于膽囊管處暫時梗阻而發(fā)生右上腹及上腹疼痛,因此部分病人常有夜間疼痛。
那么大家應(yīng)該如何有效預(yù)防膽囊結(jié)石:
1、飲食要有規(guī)律
有規(guī)律的進食(一日三餐)使得膽汁得以定時排出,不至于過度濃縮,因此可以防止結(jié)石的形成。
2、控制體重、合理的飲食
肥胖導(dǎo)致我們更易發(fā)生膽囊結(jié)石,所以要避免高脂肪,高熱量的飲食習(xí)慣,保持良好的體重。多食用纖維素豐富的食物,可以改善膽固醇的代謝,有助于預(yù)防結(jié)石的形成。
3、素食者應(yīng)適當(dāng)補充卵磷脂
正常人的膽固醇與膽鹽,卵磷脂以一定的比例混合呈微膠粒狀懸浮膽汁中,當(dāng)這一比例破壞,容易形成膽結(jié)石。一些素食者攝入卵磷脂不足,且素食中過多的纖維素妨礙了膽汁酸的重吸收,使膽汁的膽鹽濃度下降,應(yīng)適當(dāng)補充卵磷脂。
4、控制體重
保持一定的運動量,避免長時間久坐不起,如長時間用電腦、晚飯后長時間看電視等。
愿你早日治愈,愿人們遠(yuǎn)離病痛折磨。
供稿:肝膽一科 馬延玲
注:文章中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
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