如今隨著人們生活水平的提高，大家的一日三餐種類越來越豐富，再加上現(xiàn)在的年輕人攝入大量的垃圾食品，給胃腸道帶來重大刺激，隨之而來的是越來越多的消化道疾病，因此減少胃腸道疾病，注重飲食健康是重中之重。

上消化道出血期間的飲食管理？

1、活動(dòng)性出血期間患者應(yīng)該嚴(yán)格禁食水，因?yàn)槿绻�不禁食水很有可能�?huì)引發(fā)第二次出血，因此需要嚴(yán)格禁食。

2、止血后1到2天漸進(jìn)高熱量、高維生素流食，限制鈉和蛋白質(zhì)攝入，避免粗糙、堅(jiān)硬、刺激性食物，且應(yīng)細(xì)嚼慢咽，如：米湯。

3、進(jìn)流食2到3天后可改為半流食，比如說米粥、面片湯等等。

4、到5天后可以吃點(diǎn)軟食，但是應(yīng)該絕對(duì)的避免進(jìn)食堅(jiān)硬、粗糙、生冷的食物，比如像花生、麻花、油炸、油煎的食物等等。

5、且少食多餐，例如,由每天的三餐增至五餐、七餐,注意每次的進(jìn)食量不要過多,大約是七、八成飽即可,形成有規(guī)律的飲食，有效吸收營養(yǎng)，并迅速從疾病中恢復(fù)。

6、低脂、少纖維飲食，可以選擇餛飩、雞蛋、面粉、蔬菜葉子和其他食物，以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，并給腸道更多的休息時(shí)間。

7、避免辛辣油炸食品，為了減少對(duì)消化系統(tǒng)的刺激，泛酸較多的消化性潰瘍患者應(yīng)盡量少喝牛奶等乳制品和富含纖維的蔬菜的攝入。

8、減少太甜的食物，如年糕、甜品、土豆、紅薯、糖醋類食物也會(huì)增加胃酸分泌，這不適合患有消化道疾病的患者。

9、禁忌煙酒，因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜有很大的損傷，容易引起胃黏膜炎癥，加重病情。煙葉中的尼古丁和其他有害物質(zhì)可刺激消化道粘膜。因此，患者應(yīng)該注意戒煙和戒酒，并改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

除了飲食管理外，還需保持心情愉快，良好的心情，對(duì)于身體健康很有好處，因此注意學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，有助預(yù)防疾病。

供稿：急診內(nèi)科    才仁措

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