隨著人們的年齡增大，身體的各項機能也會逐漸的衰老，稍不注意就容易引起各種疾病，比如肝硬化就是一種常見的疾病。隨著年齡的增大出現(xiàn)肝硬化的概率也會變得越來越大。一旦出現(xiàn)肝硬化問題就容易誘發(fā)肝腫瘤等一系列不良癥狀，所以平時做好預防工作是很重要的。

引起肝硬化的病因有很多，在我國最常見的有病毒性肝炎（主要指乙型及丙型病毒性肝炎）、長期大量飲酒、血吸蟲病、自身免疫性肝病、脂肪肝等。我國是乙肝大國，絕大多數(shù)肝硬化患者為乙肝后肝硬化，因此預防肝硬化首先要重視病毒性肝炎的防治，乙肝患者早期發(fā)現(xiàn)，盡早治療非常關鍵。由于肝臟代償功能強大，很多慢性肝病病人早期無特異性癥狀或癥狀不明顯，容易引起人們的忽視，因此，定期體格檢查是預防肝硬化的最有效措施。

日常生活中還要注意以下幾點：

1.飲食起居—養(yǎng)成一個良好的生活習慣和飲食習慣，避免食用太多糖分含量比較高的食物，糖分含量比較高的食物會誘發(fā)肝硬化等一系列肝部疾病。建議吃含糖量較低的食物，可以多吃一些粗糧，粗糧可以緩解肝硬化，至于食物忌口，肝病患者要避免食用對肝臟有損害的食物，如辛辣刺激之物和酒等。平時也要多加運動，可以做一做太極拳，太極拳有修身養(yǎng)性的作用。

2.戒酒護肝—長期飲酒對肝臟的傷害極大，也是肝硬化的常見誘因之一。因此想要預防肝硬化，大家一定要注重對肝臟的保護，日常飲酒不宜太大，長期飲酒者最好戒酒。

3.治療肝病—慢性肝病也是肝硬化的常見誘因，因此患上慢性肝病的人群，如乙肝患者和丙肝患者，更應警惕肝硬化。如果是不幸罹患乙肝的人群，則應避免病情進一步惡化。而丙肝由于不易被發(fā)覺，常常為人所忽略。因此大家日常應注重肝功能的檢查。一經發(fā)現(xiàn)患有乙肝或丙肝，一定要積極進行治療。要預防病毒性肝炎，必須養(yǎng)成良好的生活習慣，注意牙刷、毛巾、剃須刀等個人物品不要公用；注意要避免不潔的拔牙；家庭中有病毒性肝炎的患者，應根據情況及早的抗病毒治療，只要病毒測不到，傳染性就會下降。家庭成員要盡量注射乙肝疫苗，防止傳播。

4.積極吃藥—有肝病的人要積極治療，這就包括了肝病患者需按時服藥和飲食要忌口。每天按時吃藥，不僅有利于控制病情，還能預防肝硬化的發(fā)生。因此，肝病患者在服藥方面，切不可三天打魚兩天曬網，也不能擅自停藥和增加服藥量。

5.良好睡眠—還要注意保證充足的睡眠，因為睡眠不足容易產生疲勞，而疲勞可以降低自身抵抗力，導致肝病復發(fā)和加重。高質量的睡眠有助于恢復和調整各器官的生理功能，保障肝臟供血充足，達到護肝的目的。

如切實已發(fā)生肝硬化，�？刹捎靡韵氯�種方法進行治療。

1、飲食治療—肝硬化患者應給予高蛋白、高熱量、高維生素的混合性飲食。每天蛋白1g/kg體重，及新鮮蔬菜水果等。一般主張食物熱量供給的來源，按蛋白質20%、脂肪及碳水化合物各40%分配。

2、病因治療—依據前期肝硬化的特殊病因給予醫(yī)治。血吸蟲病患者進行殺蟲醫(yī)治，可使肝功能改進，脾臟縮小。酒精性肝病及藥物性肝病，應間斷喝酒及停用中毒藥物。

3、一般藥物治療—根據病情的需要主要補充多種維生素。另外，護肝藥物如肌苷等。用中藥可達到活血化瘀、理氣功效，如丹參、黃芪等。現(xiàn)認為早期肝硬化患者，盲目過多地用藥反而會增加肝臟對藥物代謝的負荷，同時未知的或已知的藥物副作用均可加重對機體的損害，故對早期肝硬化患者不宜過多長期盲目用藥。

供稿：腫內一    李耀麗

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