冠心病支架患者如何自我保��？

首先，冠心病支架術(shù)后患者要自我保健控制好血壓、血糖、血脂，在服藥期間，在家自測(cè)血壓、血糖非常重要，同時(shí)還要繼續(xù)控制好自己的生活方式。

其次，戒煙戒酒，吸煙是支架植入后再狹窄非常重要的危險(xiǎn)因素，因此一定要戒煙飲酒。

作息規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，合理而規(guī)律的作息，不僅僅對(duì)冠心病支架術(shù)后患者恢復(fù)有幫助，而且有助于增強(qiáng)免疫力，更好地控制好血壓和血脂，久坐不運(yùn)動(dòng)，不利于冠心病支架術(shù)后的康復(fù)，因此建議在身體基礎(chǔ)狀況正常的情況下，可以做些適當(dāng)?shù)腻憻挘�比如在家里可以練練太極拳，也可以在空曠的地方每天散步，慢跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，等鍛煉方式，可以根據(jù)自身情況調(diào)整，但不建議時(shí)間過(guò)長(zhǎng)及強(qiáng)度過(guò)大。

避免情緒緊張，患者在注意防護(hù)的同時(shí)，也要避免過(guò)度緊張和焦慮，少看手機(jī)，避免心理壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致血壓、血糖控制不佳，作息規(guī)律紊亂，從而加重心臟負(fù)擔(dān)，易引起支架術(shù)后病情復(fù)發(fā)。

冠心病支架術(shù)后患者需要長(zhǎng)期服藥，服用抗血小板藥物期間需要自我觀察大便顏色，如大便出現(xiàn)，黑便需立即送檢，如出現(xiàn)牙齦出血、鼻出血、皮下紫斑的情況，需要咨詢調(diào)整抗血小板藥物，如果家中沒(méi)有藥，一定要到醫(yī)院或正規(guī)藥店及時(shí)補(bǔ)充，只要大家做好防護(hù)，出門帶好口罩，在任何環(huán)節(jié)都與人保持足夠距離，還是可以最大程度上避免感染的。

如果出現(xiàn)胸悶胸痛等不適，尤其是與支架植入之前的癥狀相似，或者頻繁的出現(xiàn)胸痛，口服硝酸甘油不能緩解，伴有大汗淋漓等癥狀，需立即撥打120或者佩戴好口罩前往醫(yī)院就診。

供稿：心血管內(nèi)科    拉毛德吉

注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)