在臨床工作中我們會遇到許多人會突發(fā)乏力、肌無力、惡心、嘔吐和腹脹、心律失常，嚴(yán)重致周期性癱瘓等表現(xiàn)。而這種現(xiàn)象在老年人中更為明顯。

為什么會低鉀呢？

1、鉀攝入不足

長期偏食、減肥、厭食或者禁食患者等

2、鉀丟失過多

胃腸道丟失如嘔吐、腹瀉

尿液丟失如腎衰竭、使用利尿劑

汗液丟失如長期高溫作用

那當(dāng)我們出現(xiàn)上述乏力、肌無力等癥狀時如何鑒別是低鉀血癥呢？

1、最近是否有嘔吐、腹瀉等癥狀呢？

2、是否有高血壓或者夜尿增多？

3、是否還有慢性腎病？

當(dāng)確定自己有上述癥狀時要及時就醫(yī)診斷并治療

出院后我們應(yīng)該注意哪些呢？

第一、生活和飲食要規(guī)律。不要暴飲暴食或者過分饑餓。積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合。不要過多吃入含有碳水化合物過高的東西，例如米飯，面條，面包等。盡量少吃甜食和糖類，同時要注意每天攝入的糖類要少于五十千克。

第二、戒煙戒酒，飲酒會造成體內(nèi)乳酸堆積，導(dǎo)致糖代謝障礙而產(chǎn)生低鉀。

第三、多選擇含鉀豐富的食物，例如竹筍、紫菜、黃豆、冬菇、蠶豆、赤豆、各種蔬菜水果、瘦肉等，蔬菜水果是補(bǔ)充鉀的最重要來源，少吃含鈉高的食物，如油條、油餅、醬油。

供稿：急診內(nèi)科    才仁措

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