造口患者能吃什么?

    1.少吃容易導(dǎo)致胃腸脹氣的食物，如豆類、地瓜、洋蔥、啤酒、牛奶、碳酸飲料等。

    2.少吃容易引起排泄物有臭味的食物，洋蔥、大蔥、大蒜、韭菜等食物。也不要吃過于辛辣的食物，如辣椒、辣條、麻辣火鍋等。

    3.少吃容易導(dǎo)致腹瀉的食物，如咖喱、油炸食物、冷飲、辣椒等。

    4.少吃容易導(dǎo)致造口堵塞的食物，如堅果、玉米、果皮、年糕、粽子和燒烤類食物。

    5.飲食原則:衛(wèi)生、易消化、均衡、營養(yǎng)，多飲水，定時定量，細(xì)嚼慢咽。

    造口人出現(xiàn)便秘該怎么辦?

    1.回腸造口可多喝水，每天至少2000毫升，但要少量多次的喝，比如350ml水，至少分4-5次來喝，并且盡量日間喝。

    2.多運(yùn)動，選擇適合造口人的有氧運(yùn)動，比如跑步、游泳、跳舞、羽毛球、乒乓球等。

    3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。

    4.可嘗試用開塞露擠進(jìn)造口，刺激排便，必要時到醫(yī)院檢查。

    造口患者怎么穿衣?

    1.選擇寬松舒適的棉質(zhì)衣服，建議穿高腰褲。

    2.不要穿緊身衣褲以及束腰裙，或者綁腰帶。

    造口患者可以性生活嗎?

    一般手術(shù)后三個月，患者的生理心理恢復(fù)正常，此時可以開始性生活，同房前先排空造口袋或者佩戴迷你造口袋，對性生活沒有影響。造口人是完全可以懷孕生小孩的。

    造口患者能不能洗澡?

    當(dāng)然可以，造口粘膜不怕水，但不要用力摩擦及碰撞造口，洗澡時可使用中性肥皂。建議采用淋浴的方式。而游泳時，也可用迷你造口袋覆蓋，女性則可以穿連體式泳衣。

    造口患者運(yùn)動時要注意什么?

    1.可以選擇不太劇烈的運(yùn)動，如太極拳、騎自行車、爬山、游泳、滑冰、臺球、慢跑等。

    2.避免劇烈運(yùn)動，特別是接觸性運(yùn)動、撞擊性運(yùn)動。不能做過于彎腰、伸腰的動作，否則會對造口周圍的皮膚一些拉傷，或者導(dǎo)致造口的側(cè)漏。

    3.避免做增加腹內(nèi)壓的動作、避免抬舉或抬重物以降低造口旁疝及脫垂等并發(fā)癥的發(fā)生，運(yùn)動前記得排空造口袋，以防其中內(nèi)容物震蕩，牽拉造口袋黏膠而縮短底盤使用時間。

    造口人不是病人，只是排便方式改變而已，通過恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理，正確的呵護(hù)，造口人可以回歸正常生生活。

供稿：腫瘤外科一（胃腸）    張生梅