重癥醫(yī)學(xué)科（ICU），一個(gè)相對封閉的環(huán)境，很多患者經(jīng)常會(huì)分不清白天黑夜，各種儀器的長期干擾，有些患者甚至?xí)�出現(xiàn)ICU綜合征，表現(xiàn)為焦慮、痛苦不安、失落等。然而，作為ICU護(hù)士，長期處于封閉的環(huán)境下，持續(xù)精神緊張、高負(fù)荷的工作，會(huì)引發(fā)一些自身問題，比如焦慮、壓抑、腰間盤突出等問題。很多護(hù)士反應(yīng)，在ICU經(jīng)過3～5年的工作，突然發(fā)現(xiàn)腰肌勞損厲害，身體素質(zhì)大不如前，于是自我調(diào)侃：是18歲的臉蛋，30歲的腿，60歲的腰！

為此，作為ICU護(hù)士長，密切關(guān)注這個(gè)問題，經(jīng)與康復(fù)科醫(yī)生馬海商討后，特約為重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士授課，根據(jù)重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士面臨的實(shí)際問題，講課內(nèi)容主要從兩方面展開:相關(guān)因素、預(yù)防關(guān)鍵。

馬海醫(yī)生與護(hù)士長經(jīng)過長達(dá)半年的觀察與分析，他提出，造成ICU護(hù)士職業(yè)性腰背痛OLBP的原因很有可能來自于:工作環(huán)境、工作性質(zhì)、自身因素、缺乏相關(guān)知識(shí)四方面，并對其進(jìn)行展開分析。大家表示非常認(rèn)同。ICU患者病情危重，工作環(huán)境相對密閉，80%護(hù)士不僅面對來自工作的壓力，更要承擔(dān)來自于家庭的重任，加之其缺乏相關(guān)知識(shí)，來自于身體和心理的超負(fù)荷壓力，使之最終面臨OLBP。

在分析問題之余，馬海醫(yī)生針對重癥醫(yī)學(xué)科眾多護(hù)士面臨的OLBP,提出四方面的預(yù)防措施，即加強(qiáng)人體工程力學(xué)培訓(xùn)、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)、改進(jìn)護(hù)理工具、堅(jiān)持身體鍛煉。馬海醫(yī)生還針對身體鍛煉，一對一指導(dǎo)。通過這次馬海醫(yī)生的授課，大家對職業(yè)性腰背痛 OLBP有了更加深入的了解，學(xué)會(huì)了如何根據(jù)自身情況去預(yù)防、改善OLBP，進(jìn)而更好的維護(hù)每一名護(hù)士的身心健康，更好的服務(wù)患者。

供稿：重癥醫(yī)學(xué)科    文富明