“快！有人倒下了！” 籃球場上突然傳來驚呼。只見一名20多歲的青年在投籃后突然捂住胸口，直挺挺地倒在地上，手中的籃球還在地面上滾動。周圍的隊(duì)友嚇得手足無措。

    此時，剛下班路過球場的護(hù)士小陳一個箭步?jīng)_了上去。她快速拍打青年的肩膀大喊：“喂！你怎么了？” 見對方毫無反應(yīng)，又俯身觀察胸口是否起伏（默數(shù)1001、1002…1006）�！皼]有呼吸！快幫我打120！再去看看球場服務(wù)臺有沒有AED！”護(hù)士小陳一邊指揮，一邊跪在地上準(zhǔn)備進(jìn)行心肺復(fù)蘇——這短短10秒的判斷，正是搶救生命的關(guān)鍵起點(diǎn)。

 

    一、黃金四分鐘：生命的“倒計(jì)時炸彈”

    當(dāng)心臟突然“罷工”，血液循環(huán)瞬間切斷，大腦就像斷網(wǎng)的電腦，每過1分鐘，腦細(xì)胞就會成片“死機(jī)”。醫(yī)學(xué)上把這關(guān)鍵的4分鐘稱為“黃金救援期”：  

    ·0-4分鐘：大腦缺氧損傷可逆，及時搶救生存率超50%  

    ·4-6分鐘：神經(jīng)細(xì)胞開始永久死亡，大腦出現(xiàn)嚴(yán)重的缺氧性損害甚至死亡 。

    ·超過6分鐘：存活率極低，需要特別注意。

    每年6月1日-7日是“中國心肺復(fù)蘇周”！

    這個特別設(shè)立的“生命周”，正是為了呼吁大家重視心臟驟停的威脅（我國每年約54.4萬人因此猝死），并積極學(xué)習(xí)掌握“黃金四分鐘”的救命技能——心肺復(fù)蘇（CPR）！人人學(xué)急救，急救為人人！

    二、心肺復(fù)蘇（CPR）：人人能學(xué)的“生命重啟術(shù)”

    別被“專業(yè)急救”嚇退，CPR的核心操作就像“打地鼠+吹氣球”，分三步就能掌握：  

    1.先做“靈魂拷問”：拍肩喊人看呼吸 

    先雙手拍患者肩膀大喊：“喂！你怎么了？” 然后蹲下身看胸口是否起伏（默數(shù)1001、1002…1006），如果沒反應(yīng)+沒呼吸，立刻求助：“快幫我打120！拿AED！”

 

    2.胸外按壓：用身體給心臟“打氣” 

    ·姿勢：跪坐在患者右側(cè)，雙手交疊，掌根按在兩乳頭連線中點(diǎn)（胸骨下半部）  

    ·力度：胳膊伸直，用全身重量下壓，深度5-6厘米（相當(dāng)于把手機(jī)按進(jìn)沙發(fā)的力道） 

    ·節(jié)奏：每秒按2次（跟著《最炫民族風(fēng)》的節(jié)奏）  

    口訣：下壓要深，回彈要夠，中間別停！

    3.人工呼吸：給肺“吹入”希望 

    用仰頭抬頦法打開氣道（壓額頭+提下巴，讓下巴尖和耳垂連線垂直地面）  

    捏緊鼻子，用嘴包住患者嘴巴，吹2口氣（每次1秒，看胸口是否起伏） 

    劃重點(diǎn)：如果不敢人工呼吸，就只做胸外按壓！單純按壓也能救命！

    三、AED：比CPR更厲害的“復(fù)活甲”

    AED，是自動體外除顫器的英文縮寫，堪稱急救界的“傻瓜神器”，地鐵站、商場等公共場所越來越常見，記住“聽它指揮就對了”：  

    1.撕開電極片貼在“右上鎖骨下+左乳頭外側(cè)” 

    2.按下電源鍵，聽語音指令（機(jī)器會自動分析是否需要電擊） 

    3.聽到“建議電擊”時，大喊“所有人別碰患者”，按下放電鍵  

    四、急救誤區(qū)：這些坑千萬別踩！

    錯誤1：使勁搖晃患者 

    正確做法：輕拍肩膀即可，搖晃可能加重腦出血  

    錯誤2：往嘴里塞藥/灌水 

    正確做法：心臟驟停時吞咽反射消失，喂藥會堵住氣道  

    錯誤3：等醫(yī)生來才搶救 

    正確做法：CPR和AED每早用1分鐘，生存率提高10%  

    五、快問快答掌握知識點(diǎn)

    問：看到有人倒地，先做什么？  

    答：拍肩喊人，看呼吸  

    問：胸外按壓的位置在哪？  

    答：兩乳頭連線中點(diǎn)  

    問：AED怎么用？  

    答：貼電極片，聽指令！  

    現(xiàn)在就用30秒記�。盒呐K驟停=按下人生暫停鍵，而你手中的CPR就是播放鍵。

 

供稿：心內(nèi)科二病區(qū)    李艷春/拉毛德吉

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